Introduzione al Qi Gong dei cinque elementi
Il Qi Gong è un'antica arte taoista che combina movimento, meditazione e respirazione per favorire un benessere psico-fisico completo. In questo corso imparerai a praticare il flow dei cinque elementi che costituiscono la base dell'interpretazione della realtà della filosofia taoista: ogni elemento corrisponde a uno degli organi principali del nostro corpo e governa una delle cinque emozioni fondamentali per il nostro benessere. Tenere i cinque elementi in equilibrio è l'essenza della salute. Allo stesso tempo imparerai tutta una serie di esercizi utili a mantenere il tuo corpo in forma, flessibile e forte, praticheremo insieme ben tre lezioni complete di un'ora che potrai rivedere e ripetere ogni volta che vorrai.
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Progresso
I sei suoni di cura
I sei suoni di cura, nella tradizione del Qi Gong, sono un modo per purificare il nostro spazio energetico dalle tossine delle emozioni negative. Ogni suono è relativo a un organo fisico e ogni organo risponde a un certo tipo di emozioni. Una volta che lo spazio si è liberato delle tossine possiamo riempirlo con la giusta energia, per dargli forza e favorire così il nostro benessere emozionale.
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